Le tableau des rêves aussi appelé tableau de visualisation est une méthode psychologique qui consiste à visualiser ses objectifs afin de les attirer à soi (loi de l’attraction). Pour réaliser ses rêves, il faut d’abord les connaitre et oser les exprimer. Les chances d’attirer à nous les rêves sur lesquels nous nous focalisons le plus, dépendent surtout de notre schéma de pensée, de la façon de les visualiser et de les assimiler. C’est un outil essentiel pour vous aider à concrétiser vos rêves, à visualiser votre vous idéal et attirez vers vous ce dont vous désirez le plus.

Toutes les personnes qui ont réussi dans la vie quel que soit le domaine, ont toutes pratiqué cet exercice ultra simple qui consiste à se visualiser en train de réaliser leurs objectifs. La méthode de la visualisation va permettre à notre cerveau de mettre en place de nouveaux comportements et schémas de pensées afin de nous rapprocher de nos rêves.

Le tableau de visualisation ou Vision Board pour les anglophones, est en fait le tableau de vos rêves. Sur un carton, un tableau, du papier vous exprimez en images, en mots, en phrases, en citations, en photos la vie dont vous rêvez et que vous désirez voir se manifester à court, moyen et à long terme. C’est une représentation visuelle de tous vos rêves dans différents domaines de votre vie. Ce tableau représente la personne que vous rêvez d’être et de devenir, les endroits que vous souhaitez visiter, les activités auxquelles vous souhaitez participer, ce dont vous rêvez de posséder, la vision de votre entreprise. Il représente votre vie idéale.

Comment le composer ?

• Prenez une série d’images représentatives des domaines que vous souhaitez améliorer dans votre vie.
• Prenez des citations qui vous inspirent chaque jour.
• Faites le montage photo sur un logiciel informatique ou en découpant les photos et en les collant.
• Placez le tableau à un endroit visible de votre logement pour que chaque jour votre regard se porte dessus.
• Lâchez prise, vous devez ressentir que les objectifs exprimés sur le tableau vont se produire.

Quelques exemples de tableaux.