Gestion du stress et de l’anxiété

Pourquoi ce pack ?

Tous autant que nous sommes, il nous arrive de souffrir du stress ou de l’anxiété. Pour s’en défaire, la thérapie médicamenteuse et la psychothérapie sont les premiers recours. Mais, ces thérapies ne sont pas toujours sans inconvénient et nécessitent un traitement sur du long terme.

Le stress est un véritable fléau au 21ème siècle, il peut surgir à n’importe quel moment, c’est votre organisme qui répond aux sollicitations anormales de votre sphère de vie. Même s’il est parfois qualifié de « positif » ou de « négatif » il est particulièrement destructeur pour le corps humain. Le stress peut provoquer et être la source ou le facteur déclencheur de plusieurs maladies.

C’est là qu’intervient l’hypnothérapie ! En déconnectant les pensées conscientes, vous accédez à la partie inconsciente de votre cerveau… Celle qui définit votre perception d’une situation. Ainsi l’hypnose a cette capacité de vous permettre de lâcher prise, de vous relaxer et de gérer votre stress. Si l’hypnose vous est étrangère, de même que la relaxation et la méditation, le pack  » relaxation et gestion du stress » va vous apporter les clés utiles de votre thérapie antistress… et vous faire gagner un certain temps d’apprentissage.


Déroulement des séances d’hypnose gestion du stress et de l’anxiété

 

Les séances se déroulent comme ceci :

  • La mise en condition : à cette étape, le thérapeute demande au patient de se mettre dans les conditions qu’il faut pour la réussite de la thérapie (s’allonger ou s’asseoir dans un fauteuil le corps détendu).
  • La mise en confiance : à ce niveau, le spécialiste de l’hypnose contre le stress a pour rôle d’établir un contact avec son patient. Ce contact est important, car sans cela le patient ne peut être disposé à se laisser guider par les suggestions du thérapeute et la thérapie risque de s’achever sans résultat.
  • La relaxation : le thérapeute demande à son patient de se relâcher. S’il a les jambes croisées, ils les décroisent de même que ses bras. Il laisse son corps et son esprit se reposer sous les suggestions du thérapeute.
  • L’entrée en hypnose : le patient se laissera guider par la voix du thérapeute. Cette voix le conduira dans son subconscient. Une fois qu’il y est, toujours sous les suggestions de son thérapeute il analysera son subconscient pour essayer de trouver la cause de son stress ou de son anxiété. C’est en quelque sorte repérer les agents stressants.
  • La transe hypnotique : une fois les agents stressants repérés, le subconscient indique en même temps au patient les différentes portes de sortie de son stress. A son tour, il inculque à son subconscient ce qu’il désire toujours sous les suggestions du thérapeute. Une fois que le subconscient en a pris conscience, le changement se produira.
  • Le retour : le thérapeute ramène le patient à l’état d’éveil.

Modalité du pack

 

  • Prix du pack : 150€
  • Durée : 3 séances d’une heure espacées de 3 semaines.

Réservez le pack de relaxation en famille ou entre amis à des dates et horaires qui vous correspondent. Ou offrez-vous le pack gestion du stress et de l’anxiété pour Noël. Offrez-vous un moment avec vous-même !